Zeynep Evgin Eryılmaz, M.A.
Koç, Danışman, Eğitmen

(532) 684 11 88
(212) 343 91 50
zeynep@inspiro.com.tr

Değişim Öyküleri


	Yönetici Koçluğu Julia Parvin, G2, İngiltere Shopper Marketing Strateji Direktörü Zeynep ile olan çalışmam resmen hayatımı değiştirdi- ya da değiştirmeme yardım etti. Yıllarca aynı kısır döngünün içinde sıkışıp kalmıştım. Değişmeyi istiyordum, ihtiyacım vardı ama korku, güvensizlik ve gitmek istediğim yolu bilememekten donup kalmıştım. Her seansımızda kendimle yüzleştim ve şaşırtıcı farkındalıklarla karşılaştım-bazıları acı verdi ama bazı önemli gerçeklere ulaştım. Neler yapmam gerektiğini farkettim ve onları yapmak için gereken cesareti topladım. Seanslarımız her zaman beni güvende ve rahat hissettirecek hafif bir dokunuş içeriyordu. Böylece ayıklamam gereken katmanlarımı daha kolay ayıkladım. Bu sayede işimi değiştirmeyi, ailemle beraber ülke değiştirmeyi, yetenek ve becerilerime daha uygun bir pozisyona geçmeyi, iş/hayat dengesini kurmayı başardım. Yeni yolumu çizmeme yardımcı olduğun için teşekkürler Zeynep.


	Grup Koçluğu Başak Vural, Pricewaterhouse Coopers IAS - Assistant Manager 12 seans süren grup koçluğu, 5 senedir calistigim Pricewaterhouse Coopers'ta yaşadığım en yararlı, zevkli ve şaşırtıcı deneyimdi. Grup, günlük hayatın küçük ölçekli bir modeli gibiydi ve kendime ayna tutmama, kendimi tanımama yardım etti. 6 ay gibi kısa bir sürede iş ortamımızda yarattığı değişime tanık oldum. Çok etkili bir öğrenme yöntemi. Ve etkisi gruptan sonra da devam ediyor... Grubun olumlu etkilerini 1.5 sene sonra bile iş ve özel hayatımda görmeye devam ediyorum.


	Patika Gestalt Gelişim Grubu Hasan Çalışkan, AVEA Pazarlama Benim için Gestalt grup çalışmasının özü "şimdi ve burada" kavramıydı. "Şimdi ve burada" terazisi bazen acımasız, ama adaletli. Bu terazide subjektif yorumlara yer yok. En azından bir grup üyesinin algıladığı gerçeklere yer var. Ve etrafımızdakilerin bizimle ilgili olarak ne algıladığı, bizim onlarla ilgili olarak ne algıladığımıza çoğu zaman kafa yormuyoruz. Zeynep'in çalışmasında ise açık açık birbirimize anlattık, dinledik. "Şimdi ve burada"dan uzaklaştığımızda ustaca tekrar mindere geri çekildik, farkına bile varmadık. Ve farkındalığımız arttı. Teşekkürler Zeynep. Zeynep'le Gestalt çalışmamızdan temel kazanımım kendimi daha açık, anlaşılır ve korkusuz bir şekilde ifade edebilme özgürlüğü oldu. Çalışmanın hem iş, hem de özel hayatımdaki etkisini yakınlarımdan ve iş arkadaşlarımdan gelen olumlu geribildirimlerden duyuyorum. Tekrarlamak isterim, tavsiye ederim.


	Patika Gestalt Gelişim Grubu Betül Sulamacı Patika'daki yolcuğumdan sonra düşüncelerimin özneleri farklılaştı; -mız'ı -m'a çevirdim...Yani çoğul olarak kendimi tanımlamanın verdiği rahatlığı ‘ben'e çevirerek risk almayı ve kendimle yüzleşmeyi öğrendim. Çok zordu... Alışmam ve yaşama geçirmem zaman aldı. Şimdi farklı şekilde bakamıyorum artık. Anda kalarak anı ve kendimi yaşamayı, yaşarken kendimi farketmeyi öğrendim.... Kendimle her an karşı karşıyayım artık. Müthiş ve zorlayıcı bir karşılaşma ama hayatı algılamam ve yolumu çizmemde en büyük pusulalardan biri haline geldi. Ve bununla cok mutluyum... Kendi patikalarımı açmamda yardımcı olduğunuz ve hayatı gezintiden serüvene dönüştürmeme ışık tuttuğunuz için teşekkür ederim.


	Patika Gestalt Gelişim Grubu Hakan K., Yönetim Danışmanı Hiç tanımadığım ve belki de hayatta farklı ilgi alanlarına sahip olmaları sebebiyle birlikte olamayacağım 7 insanla birlikte 12 hafta boyunca haftada birer gün birlikte oldum. Beraber olduğumuz her toplantıda, kendimi, güvende hissettiğim bir ortamda, açıkça ortaya koymak, paylaşmak diğer insanlarla iletişim içinde bulunarak, düşündüğümü, hissettiğimi dürüstçe ortaya atmak, içimde yaşayan konularımın gücünü zayıflattı, yok etti. Kendimi, insanlarla birlikte bir laboratuar ortamında tecrübe ederken, kendimle ve diğer insanlarla olan ilişkilerim ve algılanmamla ilgili açığa çıkan hissettiklerim beni önce hayrete düşürdü sonra pek çok duygunun, inancın böyesine ortak olması rahatlattı. Eğer nasıl algılandığınızı ve diğer insanlarla ortak noktalarınızı gerçekçi bir ortamda bulmayı kendinizi keşfetmek için güçlü bir araç olarak görüyorsanız emniyetli bir ortamda gestalt grubu yaklaşımı ile yapılmış bir keşfin, gerçekçi ve uyandırıcı bir deneyim olduğunu söyleyebilirim. Keşfetmek isteyen herkese tavsiye ederim.


	Dışavurumcu Sanat ile İfade Gücümüzü Artırmak Seda Batmaz, Ressam, Sanat Öğretmeni Ve 7 haftalık serüven bitti. Ne kaldı bana, neler değişti içimde? Zaman neleri eleyecek, neler bana ait olacak? Neler farkettim;düşündüğümden daha iyi bir insan olduğumu, dertlerimin herkesin dertlerinden farksız olduğunu, ben demek kadar kadar sen demenin, sonra da biz demenin önemli olduğunu, gözünü, kulağını,kalbini ve zihnini dört açıp insanları dinlemenin önemini, görünüşü ne olursa olsun tüm insanların muazzam zenginlikler barındırdıklarını, önyargısız olmanın önemini, birlikte olmanın, paylaşmanın, üretmenin değerini, içimizdeki müthiş potansiyellerin ortaya çıkması için yalnızca uygun ortamı beklediklerini, kadın olmanın çok keyifli bir şey olduğunu, sanatın çok güçlü bir araç olduğunu..... Az şey mi?


	Dışavurumcu Sanat ile İfade Gücümüzü Artırmak Hande Okçuoğlu Psikolog Katıldığım Dışavurumcu Sanat Grubu'ndan beslendiğimi hissediyorum. Bu beslenme, hayatımın farklı yönlerine de yansıyor. Kararsızlıklarımda, düşünce yoğunluklarımda veya baş ağrılarımda kendimi dinleyebilmeyi örgendim. Ve aslında haftada 3 saatlik bir içe bakışın, kendim için yaptığım en iyi yatırım olduğunu anladım. Kendimle kucaklaştım. Bedensel semptomlarıma artık kızmıyorum, biliyorum ki beni uyarıyorlar. Canlı renklerle barıştım ve benim için en önemlisi ise, yaratıcılığım günden güne gelişiyor. Şiirler yazmaya yeniden başladım ve evime akrilik boyalar aldım; fırça darbeleriyle kendi kendimin aynası oluyorum. Üsküdar'dan Beşiktaş'a deniz motoru ile geçerken bile, 'an'da kalıp hissettiğim bir duyguyu çantamda bulduğum herhangi bir kağıda karalayıp onu anlamaya çalışıyorum. Her gün birileri için bir şeyler yapmaya çalışıyoruz. İşimiz, okulumuz veya geleceğimiz için yatırımlar yapıyoruz. Peki ya kendimiz? Kendimizi dinlemezsek, ona vakit ayırmazsak diğer alanlarda tıkanma yaşamaz mıyız? Bu yoğun hayat trafiğinde kendimizi unutup yaşamaya çabalıyoruz. Eğer siz de yaratıcılığınızın gelişmesini istiyor, güvenilir ve samimi bir grup ortamından beslenmek istiyorsanız, Dışavurumcu Sanat Grup Çalışması ile farkındalığı kaçırmayın derim.


	inspiro Yaratıcı Girişimler Nalan Özkan, Mercedes-Benz Türk A.Ş. İnsan Kaynakları Zeynep ile yaratıcı kaynaklarımızı keşfetmek üzere yola koyulduk. Define avına çıkar gibi bazılarımız var oluşundan haberdar olduğu yaratıcı yönlerini beslemek için elindeki haritayı takip ediyordu. Bazılarımız ise (henüz) saklı kalmış yeteneklerini su yüzüne çıkarmayı umuyordu. Beraber çıktığımız bu yolculuk çok keyifliydi: 'yaratıcılık nedir?', 'bizi engelleyen faktörler nelerdir?' ve 'ben kendi yaratıcı sürecimin neresindeyim?' gibi sorulara cevap bulduk, birbirimizin deneyimlerinden öğrendik, eğlenceli egzersizlerle tüm dikkatimizi 'burada ve şimdi'ye odaklandık. Dopdolu geçen 12 haftanın sonunda yaratıcı potansiyelimizi ortaya çıkarmak elbette hepimizin birincil hedefiydi. Ancak söz konusu program bana çok daha fazlasını kattı: her birimizin zengin kaynaklara sahip olduğuna tanık oldum, ayrıca grup içindeki paylaşımlar vesilesiyle kendimle ilgili bir çok farkındalık kazandım. Zeynep'e gelince...anlatımı, Dışavurumcu Sanat tekniklerini kullanışı, grup dinamiğini yönlendirişi, her bir katılımcının grupta alan almasını sağlayan yaklaşımı hayranlık uyandıracak derecede kuvvetli olduğunu düşünüyorum. Teşekkürler Zeynep.


	Yönetici Koçluğu Şehnaz Tuğasaygı, Vodafone Pazar Araştırmaları ve Rakip Analizleri Kıdemli Müdürü Her şeyden önce bu süreçte kendisine çok güvendiğim ve inandığım bir insan ile tanışma fırsatı buldum. Kendim ile ilgili, güçlü ve gelişime açık alanlarım konusunda farkındalığım arttı. Gelişime açık alanlar ile ilgili kazanımlar sağlayacağım ana noktaları öğrendim. Kendime güvenim arttı, olumsuz cümleler kurmak yerine kendi başarılarıma, iyi yaptığım konulara odaklanarak kendimi motive etmeyi öğrendim. Direkt bir yönlendirme hissetmeden, kendi kendime bir öğrenme yolculuğu yaşadım.


	Yaratıcı Koçluğu Leyla Gediz, Sanatçı Günlerden bir gün yine benliğimden yorulmuş, sanatçılığımdan sıkılmış iken, yaratıcı koçluk diye modern bir meslekten sözaçan bir e-maili gözucuyla okudum. Bu maili merakla karışık randevu alarak karşıladım. Süreçteki en büyük kazancım Zeynep Hanım'ın dostluğu oldu; ve amacım yolunda gelişmeler kaydettim. Önceden 'aferin' sözcüğünü hakketmek için dağları delmem gerekirdi. (bkz. Kısa sürelerde koca koca sergilerin altından kalkmak.) Şimdi ise saçımı yıkadığımda kendime aferin verir oldum. Şaka yapmıyorum. Başarı beklentimi 'kusursuz ve yüce' anlara değil, gündelik hayatın sıradan karelerine endekslersem daha nice seneler mutlu ve üretken kalabileceğimi görüyorum.


	Patika Gestalt Gelişim Grubu Ayşe Yüksel Hiç bir grupta farkındalık düzeyim bu kadar yüksek olmamıştı. Gruba bu kadar güvenip kendimi ortaya koymamıştım. Kendimle ilgili bu kadar çalışmamıştım. Gestalt mucizesi diyorum buna... Benim için anda olanın ana getirilmesi bildiğim ama uygulayamadığım bir pratik, bunu deneyimliyor olmak çok iyi geldi. İnsanların anda geribildirimde bulunması, savunmaya geçmeden dinleyebilmesi, yapıcı olmaya harcanan çaba, ego savaşları içinde yok olmamak- grup üyeleri çok iyi bir iş çıkardılar ve alkışı hak ettiler bence. İçerik olarak daha önceden belirlenmiş yapay bir gündemle çalışmak yerine her hafta önemli ne varsa o çalışıldı ve herkes tüm konulardan faydalandı. Grup üyeleri olarak ne çalışmak istiyorsak onu getirme sorumluluğunu alma iyi geldi. Hepimiz halının bir ilmeği olduk ve sonunda ortaya bir desen çıktı.


	Yaratıcı Koçluk Esvan Çakmakçı, Digiturk CRM Departman Yöneticisi Bu koçluk süreci son zamanlarda kendim için yaptığım en güzel şeydi! Zeynep ile olan koçluk ilişkisinden en çok cesaret kazandım. Ayrıca öz farkındalığım arttı. Şu hayatta yapmak istediklerimi durduran, beni yavaşlatan kişisel sebeplerimi farkettim. Farkındalıkla birlikte çözüm de geldi, kendimi gerçekleştirmeye başladım... harika bir duygu! Bu süreçte yazı yazmaya başladım. Bir blog adresim vardı, ancak 3 ayda bir yazı yazmaktaydım ve yazılarımı kimseyle paylaşmamıştım. Koçluk sürecinden sonra; blogumun tasarımını tamamladım. Son 1 ayda 5 yazı yazdım ve daha da önemlisi blogumu arkadaşlarımla paylaştım. Ayrıca ideal iş ortamımdan ne beklediğimi öğrendim. Aynı süreçte gelen bir iş teklifinide daha sağlıklı değerlendirme fırsatım oldu. Ve sonunda iş değiştirme kararı aldım. Şimdi yeni işimde çok mutluyum.


	Belirsizliği Fırsata Dönüştürmek Yüsra Soyak, Ceylan Intercontinental İstanbul İnsan Kaynakları Direktörü Katıldığım bu eğitim iş ortamındaki farkındalığıma katkıda bulundu. Deneyimleri iş ortamında, meslektaşlarım arasında nasıl yaşadığım, kendimi nasıl yönettiğim ile ilgili farkındalığım arttı. Deneyimsel, kendini keşfetmeye açık bir eğitim olması çok keyifliydi. Meslektaşlarım tarafından nasıl duyulduğumu, düşüncelerim, duygularım ve algılanmam arasındaki farkı iş ortamında nasıl deneyimlediğimi gördüm. Birbirimizi anlamaya, birlikte hareket etmek istemeye olanak sağlayan bir eğitim. Çok teşekkür ederim.


	inspiro Yaratıcı Girişimler Aycan Uğur, IBM Danışman Hayatımda kendime katkıda bulunmak adına yaptığım en güzel girişimlerden biri oldu Inspiro Yaratıcı Girişimler Grubuna katılmak. Eğitime başlamadan önce yolumu kaybettiğimi düşünüyordum. Birşeylere başlamak istiyor fakat başlayıp da yarım bırakmaktan korktuğum için başlayamıyordum hiç bir şeye. Eğitim süresince farkındalığın ne kadar önemli olduğunu anladım. Farkındalığın önemini anlamam ise başlangıçlarda en önemli olan faktörü görmeme yardımcı oldu: Neden. Devamını getirebileceğim bir başlangıç yapabilmek ve içselleştirebilmek için iyi bir neden gerekiyordu. Çok doğru kombinasyonlarla pekişen "neden" imle birlikte, yapmaktan ömür boyu keyif alacağım şeyi buldum ve üretmeye başladım. Bana kattıkları için tüm grup arkadaşlarıma ve Zeynep'e çok teşekkür ediyorum.


	Bireysel Koçluk Izi Mizrahi, Amerikan Hastanesi Kimi zaman arkadaşımla, kimi zaman sağduyumla kimi zaman da bir aynayla konuştuğumu hissettim. Hem iş, hem özel hayatımda karşıma çıkan durumlarla nasıl başetmem gerektiğini keşfettim. Kendimi sorgulamanın sonuç getirmesi için doğru soruları sormanın ne kadar önemli olduğunu gördüm. Karanlıkta kaldığımda nasıl bir mum yakabileceğimi öğrendim. Teşekkürler Zeynep!


	Dışavurumcu Sanat ile İfade Gücümüzü Artırmak Duygu Derinöz Taştan Danışman Bir süredir anda olmak, içimi dinlemek, düşüncelerimi susturmak ve tamamen sessiz, anı yaşamak, anı hissetmek ile ilgili okuyor ve bunları başarmaya çabalıyordum. Sonra Elyan ve Zeynep'le Dışavurumcu Sanat Terapisi grubuna katıldım. Bu grupla çok değişik yöntemlerle, kimi zaman bedenimizle yaptığımız fiziksel hareketlerle, kimi zaman müzikle, kimi zaman dansla, kimi zaman resim yaparak ve kimi zaman sadece içimize bakarak anda kalmayı başardım. Benim için mükemmel bir deneyimdi. Bu, sanki teoride kalan bir türlü başaramadığım bir şeyi ilk kez pratiğe dökebilmek gibi bir şeydi. Bu grup bana bir yol açtı. Farkındalığımı arttırdı, farkındalığım da hayattaki seçeneklerimi arttırdı. Artık benim için önemli olmayan, faydasız konulara daha az kafa yorup, benim için faydalı, beni besleyecek konulara enerjimi yönlendiriyorum. Bu deneyim için çok teşekkürler Zeynep! Çok teşekkürler Elyan!