Görsel Günlük

Görsel Günlük Nedir?

Görsel günlük, bizim için önemli olayları, bu olaylara verdiğimiz anlamları, duygularımızı, hayallerimizi, düşüncelerimizi kaydetmek için sadece yazıdan değil, görüntülerden, çizimlerden, şiirden ve hayal gücümüzden de faydalandığımız bir günlüktür.

Hergün kendimize 15-20 dakika ayırıp böyle bir günlük tutmanın faydaları inanılmaz! Hem kendi deneyimlerimden biliyorum, hem de 12 haftalık Inspiro Yaratıcı Girişimler Programı’ma katılıp günlük tutanların deneyimlerinden… Bunca koşuşturmanın arasında insanın kendine verdiği bu kısa vakit bile yaratıcılığını ve farkındalığını artırmasına yetiyor. Başlaması zor… Ama başlayınca da gidiyor!

Öncelikle mükemmelliyetçiliği bir kenara atın ve illa güzel ve estetik bir günlük tutacağım kaygısından vazgeçin! Bu günlük size özel bir günlük. Eğer siz göstermezseniz sizden başka kimse zaten görmeyecek. Siz sadece başlamaya odaklanın. Gerisi zaten gelecek…

Görsel Günlük Tutarken Dikkat Edilmesi Gerekenler:

  • Günlüğünüzü içinizden geldiği gibi tutun. Onu, herhangi bir kurala, estetik kaygıya saplanmadan, güzel olmasına çalışmadan, içinizdekileri dürüstçe ve serbestçe ifade etmek için kullanın.
  • Günlük için her gün en az 15 dakika ayırın. Her gün ufak da olsa bir şeyler yazın, çizin. Bunu kolaylaştırmak için günlüğü yanınızda taşıyıp her an bir şeyler eklemek isteyebilirsiniz.
  • Günlüğünüze yaptığınız her yeni girişe tarih ve başlık atın.
  • Günlüğe yaptığınız her giriş için kendinize bir niyet koyun. Ör. ‘Şimdi işteki sunumumla ile ilgili korkularımı inceleyceğim.’

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>