Görsel Günlük Tutmanın Faydaları

Farkındalık: Her gün görsel günlük tutarak duygularınıza, hayallerinize, düşüncelerinize ve bunlara eşlik eden bedensel tepkilerinize farkındalık kazanabilirsiniz. Günlüğünüz, sizin için önemli olayları anlamlandırmanıza, kendinize dışarıdan bakmanıza ve davranış kalıplarınızı görmenize yardımcı olur. Kendinizle ve çevrenizle olan ilişkinize farkındalık kazanmanızı sağlar.

Sadece düz yazı ile değil, şiir yazarak, çizerek, resimler yapıştırarak kendinizi ifade ettiğinizde daha önce hiç [...]

Görsel Günlük

Görsel Günlük Nedir?

Görsel günlük, bizim için önemli olayları, bu olaylara verdiğimiz anlamları, duygularımızı, hayallerimizi, düşüncelerimizi kaydetmek için sadece yazıdan değil, görüntülerden, çizimlerden, şiirden ve hayal gücümüzden de faydalandığımız bir günlüktür.

Hergün kendimize 15-20 dakika ayırıp böyle bir günlük tutmanın faydaları inanılmaz! Hem kendi deneyimlerimden biliyorum, hem de 12 haftalık Inspiro Yaratıcı Girişimler Programı’ma katılıp günlük tutanların [...]