10 haftada hayalindeki projeyi yarat!

24 Ekim’den itibaren 10 hafta boyunca her Pazartesi 19:00-22:00 arasında…

‘Yaratıcılık yabani ot gibidir. Biraz bakımla hemen büyür.’ Julia Cameron

Inspiro Yaratıcı Girişimler Programı Nedir?

Pek çoğumuz daha yaratıcı olmayı diler. Pek çoğumuz da daha yaratıcı  olabileceğini bilir ama nereden başlayacağını bilmez, çabuk vazgeçer veya hiç  başlamaz. Inspiro Yaratıcı Girişimler Programı, izleyici koltuğundan  kalkıp yaratıcı gücünüzü sahiplenmeniz, spontanlığınızı artırmanız, üretmenin ve paylaşmanın keyfine varmanız için özel olarak tasarlandı.

Kimler Katılabilir?

• ‘Adama bak, yapmış işte! Tabi millette çevre var, imkan var, yetenek var!’ deyip yapmadıklarınızı yapanlara kızıyorsanız,
• ‘Yaratıcı bir şeyler yapmak istiyorum’ diyor ama koşulların uygun olmadığını düşünüyorsanız,
• Yaratıcılığınızın tükendiğini, bloke olduğunuzu hissediyorsanız,
• Ne yapmak istediğinizi biliyor ama başlamayı sürekli erteliyorsanız,
• Yaptıklarınızı paylaşmak istiyor ama kaygı duyuyorsanız,
• Kendinizi tekrar ettiğinizi düşünüyor ve risk alabilmeyi diliyorsanız,
• Kendi projenizi üretmeyi istiyorsanız Inspiro Yaratıcı Girişimler Programı tam size göre!

Programın Hedefleri:

Her buluşmamız yaratıcılığınızı açmaya yönelik pek çok eğlenceli ve deneyimsel egzersiz içerir. Program sırasıda birebir paylaşımın yanı sıra boya, ses, müzik, hareket ve oyun gibi Dışavurumcu Sanat tekniklerini de kullanacağız. 10 hafta boyunca kendinize ve yaratıcı sürecinize dair farkındalığınızı artırırken, grubun da desteğini alarak, hep hayalini kurduğunuz (ve belki kendinize bile itiraf edemediğiniz) projenizi gerçekleştirme fırsatı bulacaksınız.

Programın sonucunda:

• Yaratıcı sürecinizi yakından tanıyabilir,
• Blokajlarınıza, sizi engelleyen düşünce ve davranış kalıplarına farkındalık kazanabilir,
• İçinizdeki yargıcı yönetmeyi öğrenebilir,
• Endişeyi heyecana dönüştürebilir,
• Ertelemek yerine harekete geçebilir,
• Merakınızı beslemeyi öğrenebilir,
• Hayal gücünüzü harekete geçirebilir,
• Konfor alanınızı esnetip risk almaya başlayabilir,
• Bilinmezde kalma kapasitenizi artırabilir,
• Zamanınızı ve enerjinizi daha etkin yönetmeyi öğrenebilir,
• Başkalarından destek almayı, paylaşmayı ve birlikte üretmeyi deneyimleyebilir,
• Yapmayı hep istediğiniz bir projeyi gerçekleştirebilirsiniz.

Zeynep Evgin Eryılmaz, M.A., PCC

Zeynep, kurduğu koçluk, eğitim ve danışmanlık şirketi inspiro ile bireylerin ve şirketlerin kişisel ve profesyonel gelişimlerine destek olmaktadır. Zeynep, Boğaziçi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun olduktan sonra University of Southern California, Los Angeles’ta Communication Management Master’ını tamamladı. Türkiye’nin çeşitli büyük uluslararası reklam ajanslarında yaklaşık 10 yıl kadar reklam yazarlığı yaparken Renault, Akbank, Coca-Cola, Nestle, Türk Hava Yolları gibi pek çok yerli ve yabancı markaya reklam kampanyaları, televizyon, radyo ve basın kampanyası yarattı. Kişisel gelişim yolculuğu da bu yoğun tempodan doğan bir ihtiyaç olarak başladı. Istanbul, Amerika ve Israil’de Gestalt Terapisi, Koçluğu ve Grup Yönetimi eğitimlerini tamamlayan Zeynep, halen İsviçre’de Dışavurumcu Sanat Terapisi Doktora programına devam etmekte, koçluk ve danışmanlığın yanı sıra Bilgi Üniversitesi ve İstanbul Moda Akademisi’nde misafir öğretmen olarak koçluk ve yaratıcı süreç dersleri vermektedir. Uluslararası Koçluk Federasyonu ICF’den Professional Certified Coach (PCC) ünvanı alan Zeynep, Eurasian Gestalt Koçluk Programı’nın eğitimcilerinden biridir.

Kontenjan: 10 Kişi

Mekan: Safir Eğitim ve Danışmanlık Merkezi, Akatlar/Istanbul

Ayrıntılı bilgi için: Zeynep Evgin Eryılmaz  (532) 684 11 88

zeynep@inspiro.com.tr / zevgin@hotmail.com / www.inspiro.com.tr

Katılanlar ne diyor?

‘İnspiro Yaratıcı Girişimler,…

• Gelmesini iple çektiğim Pazartesi günleri
• Duygularımı ifade edebilmemin bana neler kazandırdığını görmemi sağlayan ortam,
• Risk almamı, ve önceden kimsenin önünde yapamadığım şeyleri rahatlıkla yapabileceğimi gösteren  aktiviteler,
• Dışarıdan nasıl göründüğümü, insanlarda nasıl duygular bıraktığımı çok net gösteren geribildirimler… ‘ Demet Savaş

‘Grup süresince farkındalığın ne kadar önemli olduğunu anladım. Yapmaktan ömür boyu keyif alacağım şeyi buldum ve üretmeye başladım.’ Aycan Uğur

‘İki çok önemli sonuç ile ayrıldım her haftadan. Birincisi grubun enerjisinin nasıl birşey demek olduğunu anladım. İkincisi, sorun olduğunun farkında bile olmadığımız pek çok şeyi, bazen bir resmi çizerken, bazen bir şiiri yazarken, bazen ise anlamsız bir kompozisyona isim koymaya çalışırken yakalamak mümkün.’ İlknur Eroldu

‘Yaratıcılığın illa ki sıkıntılı bir süreç olmadığını görmek, eğlenmenin ve akışa bırakmanın da mümkün olduğunu farketmek… Yaratıcılıkla ilgili geliştirdiğim bir çok önyargıdan kurtuldum ve yapmak istediklerimle ilgili çok daha fazla motivasyonla ve özgüvenle doldum.’ Bahar Erdensin

‘Yaratıcılık varmak istediğimiz yer değil, oraya varırken ki süreç ise; bu süreci anlamak, deneyimlemek ve hayatımda uygulayabilmek adına çok şey öğrendim bu çalışmada.’ Mada Ustaömeroğlu

‘Hem kendimi nasıl engellediğimin farkına varmak, hem de beni ben yapan iyi özelliklerimi hatırlamak; kısacası kendime kendimi hatırlatmak uzun zamandır yaptığım en güzel şeydi.’ Sezen Aksoy

Yaratıcılığı ve üretkenliği geliştirmeye yönelik özel olarak hazırlanmış  İnspiro Yaratıcı Girişimler Programı 4. sezonuna 24 Ekim’de başlıyor! Merak ediyorsanız grubu bir de katılanlardan dinleyin!

Demet Savaş/ Siemens Gigaset:

• Gelmesini iple çektiğim Pazartesi günleri
• Duygularımı ifade edebilmemin bana neler kazandırdığını görmemi ve hissetmemi sağlayan ortam
• Diğerlerini ancak dinleyerek anlayabileceğimi öğrenmemi sağlayan bir koç
• Risk almamı sağlayan, önceden kimsenin önünde yapamadığım şeyleri herkesin önünde de yapabileceğimi gösteren  aktiviteler
• Her bir katılımcıda tek tek kendimden bir parça bulmam, artık hayatımdaki herkeste aslında bunun böyle olduğunu anlamam
• Dışarıdan nasıl göründüğümü, insanlarda nasıl duygular bıraktığımı çok net gösteren geribildirimler…

Ebru Deliktaş Vardar/ Ernst & Young

Inspiro yaratıcı girişimler programı bana farklı bakış açılarını görme ve farklı deneyimler edinme imkanını verdi. Bu da kendi bulunduğum çevredeki standart bakış açılarının dışına çıkarak farklı düşünme konusunda beni cesaretlendirdi.Hep bilinen ve rahat olduğumuz konumlardan, davranış biçimlerinden çıkarak farklı, denenmemiş olanı deneme konusunda bir yön verdi. İşyerindeki uygulamalarda da farklıyı deneme ve uygulama cesaretini sağladı. Özellikle aynı ekiple uzun süredir çalışan kişilerde ve yöneticilerde fark yaratacağına inandığım bir eğitim.

Bahar Erdensin/ Turkcell:

Yaratıcı Girişimler Grup Çalışması benim için her hafta bir sonraki dersi iple çektiğim, çok zevk aldığım ve yoğun iş koşturmacasının ardından geç vakte kadar, üstelik evime oldukça uzak olmasına rağmen hiç zorlanmadan takip ettiğim bir çalışma oldu. Zeynep’in bu konudaki bilgi birikimi ve bize bir şeyler öğretirken bir yandan da işin eğlenceli kısmını da dahil eden pozitif yaklaşımı çalışmalardan çok daha fazla zevk almamı sağladı. Egzersizler çok eğlenceli ve deneyim açısından zenginleştiriciydi. Yaratıcılığın illa ki sıkıntılı bir süreç olmadığını görmek, eğlenmenin ve akışa bırakmanın da mümkün olduğunu farketmek hoş bir deneyimdi. Ben kendi adıma yaratıcılıkla ilgili geliştirdiğim bir çok önyargıdan kurtulduğumu ve yapmak istediklerimle ilgili çok daha fazla motivasyonla ve özgüvenle dolduğumu söyleyebilirim. Birbirinden çok farklı, değişik renkli kişiliklerden oluşan grubumuz içinde hepimiz yaratıcı süreçlerimizi, blokajlarımızı keşfetme ve birbirimizle paylaşma fırsatını bulduk. Kendimiz açısından zorlayıcı olabilecek konuları bu kadar şeffaf ve açıklıkla paylaşma ortamı yarattığı için Zeynep’e ve kendilerini paylaşan ve benim de anlattıklarımı dinleyerek duygu ve düşüncelerime ortak olan tüm grup arkadaşlarıma teşekkür ederim. Hep “bir şeyler” yapmak isteyip de çeşitli sebeplerden dolayı bunu erteleyen, deneyimlerini zenginleştirmeyi ve yaratıcı potansiyeliyle ilgili daha fazlasını keşfetmeyi isteyen herkese Yaratıcı Girişimler Grup Çalışması katılmasını öneriyorum.

Mada Ustaöneroğlu/ Kişisel Gelişim Uzmanı:

General George S. Patton ‘İnsanlara bir şeyin nasıl yapılması gerektiğini söylemeyin. Yapılmasını istediğiniz şeyin ne olduğunu söyleyin ve yaratıcılıkları ile sizi nasıl hayran bırakacaklarını görün’ demiş. Ben bu eğitimde bu durumu hem kendim ile  hem de diğer katılımcı arkadaşlarım ile deneyimledim. Yaratıcılık, varmak istediğimiz yer değil, oraya varırkenki süreç ise, bu süreci anlamak, deneyimlemek ve hayatımda uygulayabilmek adına çok şey öğrendim ve deneyimledim bu eğitimde. Zeynep sana ayrıca çok teşekkür ederim! Bu yolculuğumda samimiyetin, gerçekliğin, dürüstlüğün bilgin ve tecrüben ile çok iyi bir rehber oldun!

Sezen Aksoy/ Yargıcı

İşin açıkçası pek de beklentili başlamadığım bu 10 haftalık serüvenden gelecek planlarımla ilgili çok pozitif bir enerji ile ayrılıyorum. Bu kursta uzun zamandır ihmal ettiğim birini, kendimi buldum. Inspiro yepyeni bir fikir aklıma geldiğinde veya yeni bir işe başlamak istediğimde kendimi nasıl engelledigimin farkına varmamı da sagladı. Hem bu engellerimin farkına varmak, hem de beni ben yapan iyi özelliklerimi de hatırlamak, kısacası kendime kendimi hatırlatmak uzun zamandır yaptığım en güzel şeydi.

Didem Ustaömeroğlu/ Girişimci:

Nice zamandır yaratıcılığa girişememin ya da girişimlerimin yaratıcı olamamasının önündeki engeller, sizi tanıyorum artık!!!!!. Sizinle kılıcımla, kalkanımla dövüşe değil kalemimle, kağıdımla, taktiklerimle anlaşmaya geliyorum. Zeynep’cim yaptığın işe inancın ve gösterdiğin özeninle benim için ilham verici oldun. Çok teşekkürler…

Saba Deniz/ Yaşam Koçu:

Bu gruba katılıp katılmamayı düşünüyorsanız, kısaca bu deneyimi yaşayan biri olarak sizleri nelerin beklediğindenbahsedeyim. Öncelikle gruptaki herkesin şaşırtıcı bir şekilde birbirini tamamladığı ve bir yönünüzü yansıttıklarını fark edeceksiniz. Süreç boyunca eğitmeninizi parmak sallayan bir öğretmenden çok bir oyun arkadaşı olarak kabul edeceksiniz. Her geldiğinizde sizi bekleyen oyunları, aktiviteleri bulduğunuzda şaşıracak, içinizdeki yaratıcı çocukla buluşacaksınız. Yapabildiklerinin sınırlarının sandığınızdan geniş olduğunu fark edeceksiniz . 10. haftanın sonunda bu sürecin bittiğine biraz da üzüleceksiniz. Dilerim ki kendinize bu fırsatı tanır ve içinizdeki yaratıcı çocukla buluşmaya karar verirsiniz.

İlknur Eroldu/ Milennium Bank:

Bir gün bir mail aldım. Zeynep’ten geliyordu.10 hafta sürecek bir workshop çalışmasını tanıtıyordu.Yaratıcılık blokajlarını, yaratıcılığımızı nasıl arttırabileceğimizi ve içimizdeki yargıcı sorguluyordu ve hatta onu nasıl susturabiliriz, onunla yaşamayı nasıl öğrenebiliriz deneyimini birlikte yaşamayı teklif ediyordu. Benim ruhumu yakalayan sözcüklerle yazılmıştı, ama benim gibi şüpheci bir insan için sözcüklere kapılmak mümkün değildi. Başladığımda bu 10 hafta, her hafta 3 kocaman saat nasıl geçecek diye düşünürken, sihirli birşeyler oldu. 10 tanımadığım insanla birlikte çok başka bir yolculuk başladı. Her pazartesi bu beni hiç ilgilendirmeyen, hiç tanımadığım insanlarla buluşmaya koşarak gittim ve 3-4 saatin nasıl geçtiğini anlamadım bile. İki çok önemli sonuç ile ayrıldım her haftadan. Birincisi, grubun enerjisinin nasıl birşey demek olduğunu anladım. İkincisi, sorun olduğunun farkında bile olmadığımız pek çok şeyi bazen bir resmi çizerken, bazen bir şiiri yazarken, bazen ise anlamsız bir kompozisyona isim koymaya çalışırken yakalamak mümkündü. Konu ”FARKINDALIK” idi ve bu 10 haftada biz pek çok şeyin farkına diğer insanlarla paylaşarak, anlatarak vardık. Bazen ne kadar benzer, bazen ise ne kadar farklı olduğumuzu ve çözümlerin önce farkındalık, daha sonra bakış açısını değiştirmekle değiştiğini gördük. Kimi günler deliler gibi güldük, kimi günler Safir’den hüzünle ayrıldık. Bittiğinde  çok uzun yıllardır tanıdığımız insanlardan ayrılır gibiydik, bir devamı olacağına, tekrar buluşacağımıza inandırmak istiyorduk kendimizi. Belki olacak, belki olmayacak ama ne Zeynep’i, ne diğerlerini, nede Safir’de geçirdiğim 10 haftayı hiç unutmayacağım ve birlikte keşfettiğimiz bu farkındalığı hayatıma mutlaka koyacağım. Çok teşekkürler.

Nalan Özkan/ Mercedes-Benz Türk A.Ş., 

Ekim 2009 ayında ilk “Inspiro Yaratıcı Girişimler Programı”nın katılımcıları olarak Zeynep ile yaratıcı kaynaklarımızı keşfetmek üzere yola koyulduk. Define avına çıkar gibi bazılarımız var oluşundan haberdar olduğu yaratıcı yönlerini beslemek için elindeki haritayı takip ediyordu, bazılarımız ise kendini grubun akışına bırakarak (henüz) saklı kalmış yeteneklerini su yüzüne çıkarmayı umuyordu.

Beraber çıktığımız bu yolculuk çok keyifliydi: ‘yaratıcılık nedir?’, ‘bizi engelleyen faktörler nelerdir?’ ve ‘ben kendi yaratıcı sürecimin neresindeyim?’ gibi sorulara cevap bulduk, paylaşımlarımızın sonucunda birbirimizin deneyimlerinden öğrendik, düzenlenen eğlenceli egzersizlerle tüm dikkatimizi ‘burada ve şimdi’ye odaklayarak her bir buluşmamızda yaratıcı kaynağımıza bir adım daha yaklaştık.

Dopdolu geçen 12 haftanın sonunda yaratıcı potansiyelimizi ortaya çıkarmak elbette hepimizin birincil hedefiydi. Ancak söz konusu program bana çok daha fazlasını kattı: her birimizin zengin kaynaklara sahip olduğuna tanık oldum, ayrıca grup içindeki paylaşımlar vesilesiyle kendimle ilgili birçok farkındalık kazandım. Goethe’nin dediği gibi ‘İnsan kendini ancak insanda tanır.’

Zeynep’e gelince…anlatımı, Dışavurumcu Sanat tekniklerini kullanışı, grup dinamiğini yönlendirişi, her bir katılımcının grupta alan almasını sağlayan yaklaşımı hayranlık uyandıracak derecede kuvvetli olduğunu düşünüyorum. Teşekkürler Zeynep.

Aycan Uğur/ IBM

Hayatımda kendime katkıda bulunmak adına yaptığım en güzel girişimlerden biri oldu inspiro Yaratıcı Girişimler Grubuna katılmak.

Eğitime başlamadan önce yolumu kaybettiğimi düşünüyordum. Birşeylere başlamak istiyor fakat başlayıp da yarım bırakmaktan korktuğum için başlayamıyordum hiç bir şeye. Eğitim süresince farkındalığın ne kadar önemli olduğunu anladım. Farkındalığın önemini anlamam ise başlangıçlarda en önemli olan faktörü görmeme yardımcı oldu: Neden. Devamını getirebileceğim bir başlangıç yapabilmek ve içselleştirebilmek için iyi bir neden gerekiyordu.

Çok doğru kombinasyonlarla pekişen “neden” imle birlikte yapmaktan ömür boyu keyif alacağım şeyi buldum ve üretmeye başladım. Bana kattıkları için tüm grup arkadaşlarıma ve Zeynep’e çok teşekkür ediyorum.

Ücretsiz elektronik derginiz inspire me’de ilham veren makaleler, gelişim haberleri, tavsiyeler ve daha pek çok kaynak bulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, www.inspiro.com.tr adresine girmek ve inspire me newsletter’a sadece isminizi ve mail adresinizi bırakarak üye olmak. Kişisel ve profesyonel gelişiminizi artıracak, yaratıcılığınızı ateşleyecek pek çok kaynaktan faydalanmanız için hazırladığım newsletter kısa bir sure içinde adresinize maillanacak…

Dışavurumcu Sanat ile Büyük Gruplar ve Organizasyonlarda Değişim Eğitimi. Alanında dünyaca ünlü Prof. Dr. Paolo Knill ve Prof. Dr. Margo Fuchs inspiro ile yakında İstanbul’da!

Daha fazla bilgi için: Zeynep Evgin Eryılmaz (532) 684 11 88/ zeynep@inspiro.com.tr

Bu 4 günlük yoğun eğitim katılımcılara dışavurumcu sanatın gruplar, sistemler ve organizasyonlarda nasıl kullandıldığını göstermeyi hedefliyor. Gruplar ve organizasyonlarla ‘az beceri, yüksek hassasiyet’ içeren (hareket, yazı, müzik, oyun gibi) yaratıcı süreçlerle çalışmak dönüşüm yaratan önemli bir değişim modelidir. Birlikte bir şeyler yaratmak grup/ organizasyonun iç gücünü, uyumunu ve motivasyonunu artırır. Grup/organizsayonun ‘bağışıklık sistemini’ güçlendirirken üyelerin sistemdeki zorluk ve çatışmalara zamanında müdahale edebilmelerini sağlar.

Eğitimde dışavurumcu sanat ile gruplarda değişimin yapısı, sanat bazlı yaklaşımları, intermodal teoriyi ve ‘decentering’ kavramını hareket, müzik, şiir ve sahne sanatları kullanılarak incelenecek. Katılımcılar eğitim boyunca hem bir grup sürecinin aktif olarak içinde olmak, hem de grubu yönetmek için pek çok fırsat bulacak.

Kimler katılabilir?

Terapistler, koçlar, danışmanlar, İnsan Kaynakları uzmanları, eğitimciler ve büyük gruplar/ organizasyonlarla çalışan tüm değişim liderleri hem kişisel, hem de profesyonel gelişimleri için bu eğitime katılabilir.

Eğitimin Hedefleri:

Katılımcılar bu eğitimde;

• Bir grubun ve organizasyonun mevcut kaynaklarını tanımayı öğrenebilir,
• Grubu/organizasyonu bir sanat projesiyle harekete geçirmeyi deneyimleyebilir,
• Dışavurumcu Sanat teorisini yakından tanıyabilir,
• Sanat yapımına aktif olarak katılıp bu öğrenmeyi kendi hayatına uyarlayabilir,
• Grup yönetmeyi pratik ederken eğitimcilerden geribildirim alarak liderlik becerilerini geliştirebilir,
• Yeni sanat becerileri edinerek yaratıcılığını geliştirebilir,
• Grubu kişisel ve profesyonel gelişimi için kullanabilir.

Bu eğitime tüm katılanlar European Graduate School ve inspiro tarafından düzenlenen bir katılım sertifikası alıyor. Bunun yanı sıra, European Graduate School’da bu alanda Mastır veya Doktoraya devam etmek isteyenler, 56 saatlik self-study (kendi kendine çalışma) saatlerini doldurarak 3 kredi kazanabiliyor.

12 haftalık inspiro Yaratıcı Girişimler Programı boyunca her çalışmada Dışavurumcu Sanat ve Gestalt yöntemlerini kullanarak saklı kalan yönlerimizi ortaya çıkardık. Hareketle, müzikle, şiir, resim ve hikayelerle yaratıcı kaynaklarımızla yeniden bağlantıya geçtik. Bizi harekete geçiren vizyonlar yarattık. Biraz vakit ve enerji verince ne kadar güzel şeyler yaratabildiğimize şaşırdık. İçimize dönüp, kendimizi ve sınırlarımızı tanıdık. Farklılıklarla bir arada olmayı, paylaşmayı ve gruptan beslenmeyi öğrendik, risk aldık. 12 haftanın sonundaysa sunulan her proje ve çalışmayla yaratıcılığımızın zenginliğini kutladık!

Yaratıcılığı ve üretkenliği artırmaya yönelik bu 12 haftalık program hakkında katılanlar ne diyor?

Nalan Özkan, Mercedes-Benz Türk A.Ş., İnsan Kaynakları

Ekim 2009 ayında ilk “Inspiro Yaratıcı Girişimler Programı”nın katılımcıları olarak Zeynep ile yaratıcı kaynaklarımızı keşfetmek üzere yola koyulduk. Define avına çıkar gibi bazılarımız var oluşundan haberdar olduğu yaratıcı yönlerini beslemek için elindeki haritayı takip ediyordu, bazılarımız ise kendini grubun akışına bırakarak (henüz) saklı kalmış yeteneklerini su yüzüne çıkarmayı umuyordu.

Beraber çıktığımız bu yolculuk çok keyifliydi: ‘yaratıcılık nedir?’, ‘bizi engelleyen faktörler nelerdir?’ ve ‘ben kendi yaratıcı sürecimin neresindeyim?’ gibi sorulara cevap bulduk, paylaşımlarımızın sonucunda birbirimizin deneyimlerinden öğrendik, düzenlenen eğlenceli egzersizlerle tüm dikkatimizi ‘burada ve şimdi’ye odaklayarak her bir buluşmamızda yaratıcı kaynağımıza bir adım daha yaklaştık.

Dopdolu geçen 12 haftanın sonunda yaratıcı potansiyelimizi ortaya çıkarmak elbette hepimizin birincil hedefiydi. Ancak söz konusu program bana çok daha fazlasını kattı: her birimizin zengin kaynaklara sahip olduğuna tanık oldum, ayrıca grup içindeki paylaşımlar vesilesiyle kendimle ilgili birçok farkındalık kazandım. Goethe’nin dediği gibi ‘İnsan kendini ancak insanda tanır.’

Zeynep’e gelince…anlatımı, Dışavurumcu Sanat tekniklerini kullanışı, grup dinamiğini yönlendirişi, her bir katılımcının grupta alan almasını sağlayan yaklaşımı hayranlık uyandıracak derecede kuvvetli olduğunu düşünüyorum. Teşekkürler Zeynep.

Aycan Uğur, IBM

Hayatımda kendime katkıda bulunmak adına yaptığım en güzel girişimlerden biri oldu inspiro Yaratıcı Girişimler Grubuna katılmak.

Eğitime başlamadan önce yolumu kaybettiğimi düşünüyordum. Birşeylere başlamak istiyor fakat başlayıp da yarım bırakmaktan korktuğum için başlayamıyordum hiç bir şeye. Eğitim süresince farkındalığın ne kadar önemli olduğunu anladım. Farkındalığın önemini anlamam ise başlangıçlarda en önemli olan faktörü görmeme yardımcı oldu: Neden. Devamını getirebileceğim bir başlangıç yapabilmek ve içselleştirebilmek için iyi bir neden gerekiyordu.

Çok doğru kombinasyonlarla pekişen “neden” imle birlikte yapmaktan ömür boyu keyif alacağım şeyi buldum ve üretmeye başladım. Bana kattıkları için tüm grup arkadaşlarıma ve Zeynep’e çok teşekkür ediyorum.

Elyan ile beraber yürüttüğümüz 7 haftlık grup çalışmasının her buluşmasında sanatı kendimizi keşfetme ve ifade gücümüzü artırmak için bir araç olarak kullandık. Dışavurumcu Sanat Terapinin yöntemleri olan hareket, ses, şiir, resim ve oyunla ‘Ben kimim?’, ‘İlişkilerimde hangi rolleri alıyorum?’, ‘Konfor alanım ve risk alanım nedir?’, ‘Kendimi nasıl ifade ediyorum?’, ‘Risk alsaydım neye benzerdi?’ sorularına kişisel cevaplarımızı bulduk. Her haftasında ayrı bir temayı işlediğimiz bu çalışmada grubun ‘burada ve şimdi’ ortamında paylaştık, birbirimizden öğrendik, yaratıcılığımızı ortaya çıkardık. Karanlıkta kalan bazı yönlerimizi gün ışığına çıkardık. Kendimizi ve birbirimizi kutladık!

7 haftalık grup çalışmasını biraz da katılımcılarından dinleyin…

Duygu Derinöz Taştan, Danışman

Bir süredir anda olmak, içimi dinlemek, düşüncelerimi susturmak ve tamamen sessiz, anı yaşamak, anı hissetmek ile ilgili okuyor ve bunları başarmaya çabalıyordum.  Sonra Elyan ve Zeynep’le Dışavurumcu Sanat Terapisi grubuna katıldım.  Bu grupla çok değişik yöntemlerle, kimi zaman bedenimizle yaptığımız fiziksel hareketlerle, kimi zaman müzikle, kimi zaman dansla, kimi zaman resim yaparak ve kimi zaman sadece içimize bakarak anda kalmayı başardım. Benim için mükemmel bir deneyimdi.  Bu, sanki teoride kalan bir türlü başaramadığım bir şeyi ilk kez pratiğe dökebilmek gibi bir şeydi.  Bu grup bana bir yol açtı.  Farkındalığımı arttırdı,  farkındalığım da hayattaki seçeneklerimi arttırdı.  Artık benim için önemli olmayan, faydasız konulara daha az kafa yorup, benim için faydalı, beni besleyecek konulara enerjimi yönlendiriyorum.  Bu deneyim için çok teşekkürler Zeynep! Çok teşekkürler Elyan!

Seda Batmaz, Ressam, Sanat Öğretmeni

Ve 7 haftalık serüven bitti. Ne kaldı bana, neler değişti içimde? Zaman neleri eleyecek, neler bana ait olacak?

Neler farkettim? Düşündüğümden daha iyi bir insan olduğumu, dertlerimin herkesin dertlerinden farksız olduğunu, ben demek kadar kadar sen demenin, sonra da biz demenin önemli olduğunu, gözünü, kulağını,kalbini ve zihnini dört açıp insanları dinlemenin önemini, görünüşü ne olursa olsun tüm insanların muazzam zenginlikler barındırdıklarını, önyargısız olmanın önemini, birlikte olmanın, paylaşmanın, üretmenin değerini, içimizdeki müthiş potansiyellerin ortaya çıkması için yalnızca uygun ortamı beklediklerini, kadın olmanın çok keyifli bir şey olduğunu, sanatın çok güçlü bir araç olduğunu….. Az şey mi?

Hande Okçuoğlu, Psikolog

Katıldığım Dışavurumcu Sanat Grubu’ndan beslendiğimi hissediyorum. Bu beslenme, hayatımın farklı yönlerine de yansıyor. Kararsızlıklarımda, düşünce yoğunluklarımda veya baş ağrılarımda kendimi dinleyebilmeyi örgendim. Ve aslında haftada 3 saatlik bir içe bakışın, kendim için yaptığım en iyi yatırım olduğunu anladım. Kendimle kucaklaştım. Bedensel semptomlarıma artık kızmıyorum, biliyorum ki beni uyarıyorlar. Canlı renklerle barıştım ve benim için en önemlisi ise, yaratıcılığım günden güne gelişiyor. Şiirler yazmaya yeniden başladım ve evime akrilik boyalar aldım; fırça darbeleriyle kendi kendimin aynası oluyorum. Üsküdar’dan Beşiktaş’a deniz motoru ile geçerken bile, ‘an’da kalıp hissettiğim bir duyguyu çantamda bulduğum herhangi bir kağıda karalayıp onu anlamaya çalışıyorum.

Her gün birileri için bir şeyler yapmaya çalışıyoruz. İşimiz, okulumuz veya geleceğimiz için yatırımlar yapıyoruz. Peki ya kendimiz? Kendimizi dinlemezsek, ona vakit ayırmazsak diğer alanlarda tıkanma yaşamaz mıyız? Bu yoğun hayat trafiğinde kendimizi unutup yaşamaya çabalıyoruz. Eğer siz de yaratıcılığınızın gelişmesini istiyor, güvenilir ve samimi bir grup ortamından beslenmek istiyorsanız, Dışavurumcu Sanatla Grup Çalışması ile farkındalığı kaçırmayın derim.